ile wody

Prosta pasta do wrapów albo sos groszkowy Może być pasta (także na kanapki) albo sos, zależy ile dodacie wody. Wystarczy podsmażyć drobno pokrojoną cebulkę na patelni (na puszkę groszku dałam pół średniej cebuli) z łyżeczką oliwy, dodać zblendowany groszek konserwowy z odrobiną wody (gdyby było jej za dużo, wystarczy chwilę pogotować i sos się [...]

ja dopiero w konkursie zauważyłam ile we mnie trzyma się wody #-P

juz napisali 2x w tym temacie ze on nosi te skarpety zeby kontrolowac poziom wody/tluszczu na ile jest przed zawodami, taka miarka, evan twierdzi iz te skarpety uciskaja lydke i jesli pozostaje slad po gumce kiedy je sciaga, oznacza to ze jeszcze trzyma wode.

no jakbym siebie widział tylko że ja ćwice tak od grudnia 2005, co prawda na poczatku za nim wszystko opanowałem (trening, diety, ile seri robić, jakie ćwiczenia itd.) to mineło ze 3-4 miesiace, ale potem się zapisałem na siłke na osiedlu, potem mieliśmy swoja z kumplami, a od września 2007 mam w domu bo nam zapieprzyli sprzęt. Ja też nie mam [...]

O ile odmierzenie białka to 5.5 łyżeczek stołowych i z tym nie mam problemów, o tyle odmierzenie 11 równych łyżeczek wody jest znacznie trudniejsze. http://www.sfd.pl/Rozcieńczanie_białka_w_wodzie-t405555.html#post5

[...] napisz co brales pliz a ten tego zimeczki citepylin indyjskie dobre to jest??/ bo na farcika dostlaem 2 butelka tego z hologreafem na naklejce wiecie o co chodzi nie? u dile se mogem wymienic na prolke ale chyba sie nie oplaca za 2 flakona 2 paczki te pamaranczowe z ampami wsrodku co som sie nie oplaca ziomki czy jak? napiszczie bo wy macie [...]

cisowianka albo polaris dobre smaczne i mocno gazowane. na co dzien pije babniaki z biedronki.ale mysle nad zakupem filtra brita i piciem wody z kranu.filtr w celu wylpania nadmiaru zw mineralnych kamienia. o ile to wogole na cos wplywa.

[...] nietreningowy bierze się jedna porcje kreatyne (5gram) + dexteroze(35gram) + 2 porcje między posiłkami gaina bolica 6000 1łyżeczka do herbaty = 4g 1łyżka stołowa = 13g Na ile mi starczy??: Gain Bolic 6000 = 1000g (moje 3 porcje dziennie x 100g = 300g na dzień ) Kreatyna Monohydrate 300g ( moje 2 porcje dziennie x 5g = 10g na dzień ) Dexteroza [...]

jesli chodzi o diete,to jestesmy elita dzialu,nie oszukujmy sie %-) wszyscy przezywaja ile to kg wpadnie w czasie swiat,a chlopcy ze sceny MMA i K1 jada na czuja i jeszcze robia sucha mase };-) tez jade na czuja,trololo lolo lolo lo ! w ogole wiekszosc wokol tak przezywa,ze +3kg albo tam iles przez swieta,a ze glownie naciagneli wody i nalapali [...]

A wody ile pijesz?

[...] podbiciu dawki czuje juz roznice w porownianu do 500mg. Obecnie lekko schodze z bfem przed ostatnia faza masowa i zyly znacznie szybciej sie pojawiaja, jest jeszcze wieksza wytrzymalosc i twardosc miesni. Tak wiec wedlug mnie dorzucenie dodatkowych 250mg bolda robi spora roznice. Za tydzien lub dwa chyba zwieksze do 1000mg, o ile kasy starczy;)

[...] niszczyc Ja (21:57) a dilujesz? xxx (21:57) nie Ja (21:57) nie chce, xxx (21:57) sam sobie załatwic nie moge xxx (21:57) cieszki rynek xxx (21:58) a tu nie ma ile powtórzeń jest to gdzieś ? Ja (21:58) hmm zalatwienie to nie problem, dostep mam do tego ale bilans zyskow/strat jets na niekorzysc wiec nie biore sie za to Ja (21:58) [...]

[...] omka trzyma dużo wody, niestety w przeciwieństwie do kreatyny, między komórkami mięśni co jest nie naturalne. Po odstawieniu specyfiku, organizm ją usuwa i choćby nie wiem ile hcg byś władował to i tak troche z Ciebie poleci. Dlatego kupa ludzi uważa, że omka to g****. Plusem zatrzymania wody w organiźmie jest szybki wzrost siły (jak dobrze [...]

Bo ona masę robi z powietrza i wody k.urwa jego mać. Pies żretyle ile powinien 6 kg york albo inny szczur a w ogóle chudnąć nie chce. Zrobiłam jej wyniki na tarczycę, wątrobę, trzustkę - ma niedoczynność trzustki, ale cukrzycy ni ma - tyle że przy niedoczynności powinna mieć zaburzenia wchłaniania i chudnąć a tu nich**a. Żarcie jakieś z kosmosu, l [...]

[...] pokaźne 100,000 dolarów, które teraz zostaną przekazane na wyżej wymienione cele. Co więcej, prezydent UFC Dana White powiedział po UFC 242, że wpłaci tyle samo pieniędzy za ile zostanie zlicytowana koszulka i dotrzymał słowa przekazując kolejne 100,000 dolarów na akcję charytatywną. Poirier podzielił się tą ekscytującą wiadomością z [...]

[...] zaraz będę miała drugie cycki na tymi co juz mam }:-( bo mi zwiędły te moje a nad nimi rosną drugie, twarde jak u 12 latki }:-( Te dwa cm co mi spadło, to resztki tłuszczu o ile jakis tam był w ogóle i fakt, często łapałam wodę tak że cycuś ze puszapa wystawał, teraz juz nie łapię wody i jest na tzw. gładko :-D ale biorąc pod uwagę matematykę [...]

To teraz ja zadam kilka pytanek: 1. Jak mam paczkę fileta z kurczaka/indyka 800g, a widzę że podczas smażenia dość dużo wody wypłynęło z mięsa na patelnię to warzyć jeszcze po usmażeniu czy do kalkulatora wpisywać tyle ile podane jest w paczce mięsa? 2. Tłuszczów unikać w przedtreningowym i potreningowym? Czy tylko potreningowym? 3. Oprócz [...]

ja nawet nie mam piwnicy %-) nóg siłowo niestety nie przykokszę mam hantle 2x10kg i kettle 2x8kg + drążek dipy mogę na oparciach krzeseł robić, pompki zwykłe z ciężarem, podciąganie na drążku, pompki odwrotne, więc góre przecwicze, ale nogi niestety co najwyżej ze zgrzewką wody 10,5kg + w plecaku 20kg (o ile się nie zerwie)

[...] co będzie w kolejnych dniach brania termy, może organizm musi zacząć lepiej tolerować substancje, które tam są. Trening: Stwierdziłem, że olewam mentalną masturbację ala ,, ile ja to podnoszę na klatę'' i zajmuję się kształtowaniem sylwetki %-) Przysiady ze sztangą na barkach: rozgrzewka - sam gryf 20 reps 50kg - 20 reps 60kg 15 reps 70kg - 12 [...]

Dzień 2 DNT Dzisiaj wpadł obiad u rodziców, policzone tak na oko, bo nie mam pojęcia ile tego było. Pomarańcza dopiero o tej godzinie, bo zapomniałam jej wziąć do pracy }:-((( Dziś pogoda w kratkę, kiepsko coś wymyślić na dworze, bo to wygląda jakby miało zaraz lać :| Poza tym jutro robię pierwszy dzień treningu na tyłek i jestem ciekawa jak sobie [...]